四时八节说“夏至” 湿热交加防病衰

作者:清泉老师 发布时间:2019-10-11 20:41:46

四时八节说“夏至” 湿热交加防病衰

     在一年之中,有八个日子特别凶险,在这些日子里,人容易发生各种灾祸、意外、疾病、死亡等不好的事情。其中“夏至”就在这八天之内。在这个节气变化的关键点,我们该如何做,才能使这个“节”不会变成“劫”呢?

夏至后的湿邪很重
    夏至虽然表示炎热的夏天已经到来,但还不是最热的时候,大约再过二三十天入了伏,才是一年中最热的时候。到了夏至,暴雨天气会增多,江南地区又出现了“梅雨”季节,因此这时候的气候特点就是炎热多湿。人在湿热的环境下,很容易出现心烦气短,乏力没劲,头身沉重,胸脘痞满等感觉。另外湿热交加,还易引发血栓、心梗、冠心病、中风、心脑血管等方面的疾病发作。著名相声表演艺术家侯耀文,就是在夏至的第二天因突发心源性心脏病去世的。

夏至的养生要则
    在易经中,有个“十二消息卦”分别对应着12个月。夏至这天,已经进入了农历五月,这月的消息卦就是“天风姤”卦。
    从这个卦来看,上边五个爻都是阳爻,只有最下边一个爻是阴爻。这代表夏至后,天地的阳气旺盛到了极点,但万事万物到了极点,往往就预示着开始衰退,所以这时阴气也开始产生。对应到农历五月的气候,就代表从这个月后阳气开始沉降,阴气开始滋生。
    所以夏至后的养生原则就是要“潜阳归根,滋阴养肾”。因为阳气本来就是上升的,阳气上升浮于体表,体内的阳气就会不足,表现身上就是体表很热,但身体内部却是寒的,因此夏天要少吃冷饮,而要多吃一些热性的食品去驱除体内的寒湿。
    阴阳是互生互长的,当体内的阳气很充足时,阴气也要跟着盛,所以这时就要养阴,让阳气收藏进去,如果不滋阴的话,人就会津液不足,就容易上火。

夏至养阳中药
     那么,夏至的时候,我们该如何养阳、潜阳呢?
    “引阳归根”的方法是要用一些沉降的中药,所以在夏至这一天,几乎所有的人都可以吃一副“潜阳归根”的中药——“四逆汤”。这个药是由大辛大热的附子、温中散寒的干姜以及益气补中的炙甘草组成,为温里剂,具有回阳救逆的功效。
    在夏至这一天吃上一剂,早晚服就能够帮助我们顺利地“引阳归根”。如果是阳气很虚的人,可以在夏至这个节气15天里面多吃几副也是好的。这个“节”,节就像竹子里一个一个的节,遇到一个节就表示有一种阻塞的状态,如果在夏至这一天吃一副“四逆汤”,它就能帮助我们顺利地通过这个节,而达到另外一种状态;否则过不了这个节,就会处于停滞的状态,还真的会变成“劫”。
    按照中医“五运六气”的学说来看,夏日是“少阳相火”主气,因为少阳自身经气太旺,就会导致给予心气的资助不足,而产生有关心的疾患。另外,夏季湿热重,人容易受湿邪侵害,而出现身重气短,困倦乏力,每天打不起精神,如同睡梦中的症状。这时可服用“生脉散”,历史上,曾有医家说过,普通人在每年夏至之后,服用几剂“生脉散”,就不会受湿邪侵害,对人体十分有益。“生脉散”是用人参五分、麦冬五分、五味子七粒,用长流水煎,不拘时服。
    还有就是喝“夏至养生茶”,这个很简单,就是用五味子、西洋参、龙眼肉各五克,然后放冰糖二十克,炖服,多放点水,这一天当茶喝,也就能够养心安神、补益肝肾,这就是夏至养生茶。